HSP TEST VOLWASSENEN

 
Uitleg HSP test
Beantwoord iedere vraag zoals je gevoel je ingeeft. Antwoord met "ja" als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Antwoord met "nee" als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt. Als je 14 of meer vragen met ja hebt beantwoord ben je waarschijnlijk hoog sensitief.
Let wel: deze test is niet diagnose-stellend.
 
Ik...
1Ik ben mij bewust van subtiele signalen uit mijn omgeving.JaNee
2Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.JaNee
3Ik ben nogal gevoelig voor pijn.JaNee
4Tijdens drukke dagen heb ik behoefte om mij terug te trekken op een plek waar ik ongestoord kan zijn.JaNee
5Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.JaNee
6Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren of grove weefsels.JaNee
7Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.JaNee
8Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.JaNee
9Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.JaNee
10Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).JaNee
11Ik schrik gemakkelijk.JaNee
12Ik voel me snel opgejaagd.JaNee
13Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.JaNee
14Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen te laten doen.JaNee
15Ik doe erg mijn best om geen fouten te maken of dingen te vergeten.JaNee
16Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.JaNee
17Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.JaNee
18Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.JaNee
19Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.JaNee
20Als kind werd ik door mijn ouders en/of leraren gevoelig of verlegen gevonden.JaNee
21Als ik sterke honger heb, heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.JaNee
22Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.JaNee
23Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen zodat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.JaNee