COACHING


 

COACHING



 
Coaching helpt je zelfbewuster te worden en om het beste uit jezelf naar boven te halen. Je wordt geconfronteerd met je eigen gedrag, geprikkeld en uitgedaagd. De coach gaat er vanuit dat je zelf weet waar je kracht en inspiratiebronnen liggen. zij nodigt jou uit om met jouw eigen wijsheid ik contact te komen en daarop te vertrouwen.
De coach helpt focussen en richting bepalen. Soms heb je het gevoel dat je het gewoon even niet meer weet / niet meer helder ziet. Als je eenmaal dat uiteindelijke doel voor ogen hebt, is het werken met een coach de ideale manier om in kleine, handelbare stappen je doel(en) te realiseren.

Een goede coach is getraind om je betere vragen te stellen dan je zelf zou kunnen bedenken. Dit zorgt voor pure helderheid.

Uitstelgedrag is verleden tijd. De coach helpt je om ‘pijn’ om te zetten in iets dat je van brandstof voorziet. Veel mensen zijn erg goed in het spelen van verstoppertje omtrent hun emoties en gedachten. Een goede coach is iemand die de onderbouwing van menselijke psychologie en het gedrag begrijpt, en dit kan toepassen om gedrag daadwerkelijk te veranderen.
 
 
 
 
Bij praktijk de zon kan je terecht voor;
• Persoonlijke coaching
• Emotie coaching
• Opvoed coaching

Emotie coaching bij kinderen en jongeren.
Emotie coaching bestaat uit een aantal interventies die gericht zijn op de onderliggende emoties. In de context van de begeleiding van ouders gaat het er om dat zij een emotionele verbinding met hun kind aangaan waardoor kinderen zich begrepen voelen. Kinderen leren op deze manier hun eigen emoties te reguleren.
• Boosheid
• Woedeaanvallen
• Angst
• Frustratie
• Verdriet en somberheid

Niet alle kinderen lukt het om hun emoties goed te reguleren. Zeker gevoelige kinderen met ASS, AD(H)D of een angststoornis hebben vaak moeite met hun emotieregulatie.

Coaching helpt ouder(s) / kind:
• Gevoelens beter begrijpen
• Emotie regulatie
• Versterken van de ouder – kind relatie
• Niet direct reageren op gedrag, maar onderliggende emotie zien